An energising class to music designed to build stamina, strength and balance. Each 60-minute session includes a warm-up and mobility work, a developing stamina and balance routine to music, standing upper body strength, floorwork for lower body and core, and a full body stretch. Content changes weekly to maintain variety and progression.
Please use the buttons below to filter the classes - either by venue or by the instructor.
Nous utilisons certains cookies essentiels pour faire fonctionner ce site web. Vous pouvez choisir de recevoir d'autres cookies. Pour plus d'informations sur la manière dont nous utilisons les cookies, ou pour modifier vos préférences en matière de cookies, consultez notre Politique en matière de cookies.