An energising class to music designed to build stamina, strength and balance. Each 60-minute session includes a warm-up and mobility work, a developing stamina and balance routine to music, standing upper body strength, floorwork for lower body and core, and a full body stretch. Content changes weekly to maintain variety and progression.
Please use the buttons below to filter the classes - either by venue or by the instructor.
Używamy kilku niezbędnych plików cookie, aby ta strona mogła działać. Użytkownik może wyrazić zgodę na dodatkowe pliki cookie. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak używamy plików cookie, lub aby zmienić swoje preferencje dotyczące plików cookie, zobacz naszą Politykę plików cookie.