A balanced mental and physical training programme that combines controlled and precise flowing movements with breathing. Also improving concentration, core stability, posture, flexibility and muscle toning. Some prior experience of Pilates is required for this class. Equipment required: resistance band and yoga mat.
Nous utilisons certains cookies essentiels pour faire fonctionner ce site web. Vous pouvez choisir de recevoir d'autres cookies. Pour plus d'informations sur la manière dont nous utilisons les cookies, ou pour modifier vos préférences en matière de cookies, consultez notre Politique en matière de cookies.