A balanced mental and physical training programme that combines controlled and precise flowing movements with breathing. Also improving concentration, core stability, posture, flexibility and muscle toning. Some prior experience of Pilates is required for this class. Equipment required: resistance band and yoga mat.
Używamy kilku niezbędnych plików cookie, aby ta strona mogła działać. Użytkownik może wyrazić zgodę na dodatkowe pliki cookie. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak używamy plików cookie, lub aby zmienić swoje preferencje dotyczące plików cookie, zobacz naszą Politykę plików cookie.