A balanced mental and physical training programme that combines controlled and precise flowing movements with breathing. Also improving concentration, core stability, posture, flexibility and muscle toning. Some prior experience of Pilates is required for this class. Equipment required: resistance band and yoga mat.
A weboldal működéséhez néhány alapvető cookie-t használunk. Minden további sütit is engedélyezhet. A sütik használatáról további információkat, illetve a sütikre vonatkozó beállítások módosítását a Cookie szabályzat tartalmazza.